MEU RETORNO

Hoje, 08.01.2020, quero retornar ao meu Blog, que ficou  em  stand-by durante tando tempo.
Todos sabem que perdi meu primogênito e que isso me tirou das postagens durante longo tempo. Em seguida adoeci da coluna, cuidei de uma cunhada com câncer, operei um joelho e tudo isso também contribuíram para mais um tempão ausente.
Muita coisa mudou durante todo esse tempo. Sofri muito, aprendi muito e cresci muito, também.
Nada é por acaso, e todos esses eventos citados, tiveram sua importância em minha vida.
Hoje, não sem dor, sem saudades ou sem tristeza, mas com o espirito renovado, com a esperança alimentada pela certeza daquilo que não vejo, mas sinto, pela fé num amanhã cheio de luz, onde o sol brilha e ilumina minha vida, estou fortalecida e renovada, na certeza e que algo tão maravilhoso me espera, conforme a Palavra de Deus em I Corintios 2.9 : Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou o coração humano, o que Deus tem preparado para aqueles que O amam.
Eu creio nisso, pois o Espirito que vem de Deus nos ensina. Muitos não aceitam isso como verdade, não entendem , porque essas coisas se discernem espiritualmente. Quero fechar com uma frase dita por meu Márcio Lacerda, antes de partir; " Estava escrito".

Hoje estou só pro PEDAL

Saúde sobre duas rodas: conheça as vantagens de andar de bicicleta

Atividade ajuda a controlar do peso corporal e a desenvolver a aptidão cardiorrespiratória

01/08/2010 - 12h10min

A bicicleta é bastante indicada para a maioria das pessoasFoto: Ricardo Duarte

Pedalar é um dos esportes mais comuns, tanto entre adultos como entre as crianças. E são muitos os benefícios que essa atividade traz à saúde, entre elas redução dos riscos de doenças cardiovasculares. Porém, no Brasil a atividade não é levada a sério como meio de transporte principalmente pela falta de estrutura externa. 

Preocupada com os riscos que as pessoas correm trocando o carro pela bicicleta, a Utrecht University, na Holanda, pesquisou e chegou à conclusão que os benefícios que a atividade traz para a saúde ainda superam a exposição aos acidentes e à poluição do ar quando se anda de bicicleta. 

Porém a pesquisa levou em consideração a região dos Países Baixos, onde o uso da bicicleta é amplamente incentivado e há estrutura para esse transporte ecológico. A conclusão dos pesquisadores foi de que os indivíduos que optam pelo transporte, ganham benefícios que representam de 3 a 14 meses a mais de vida. Em contrapartida, a inalação de gases poluentes e o risco de acidentes de trânsito representam de 5 a 40 dias perdidos, de acordo com cálculos sobre uma tabela de vida. 

Cuidados ao pedalar na rua

A realidade brasileira para quem gosta de praticar o esporte nas ruas é bem diferente. O professor da Faculdade de Educação Física da Pucrs, Rafael Baptista, não recomenda a prática do esporte em lugares onde é necessário dividir espaço com os carros. 

— Aqui nós não temos a cultura de usar a bicicleta como meio de transporte, os motoristas geralmente não respeitam os ciclistas. O ideal é praticar em parques ou em locais como o calçadão da Avenida Beira Rio, onde é mais seguro. 

O uso das bicicletas estacionárias, nas academias, é uma opção principalmente para idosos ou para quem sofre de algum tipo de limitação, pois possuem apoio para as costas e bancos geralmente mais confortáveis do que os das bicicletas de passeio. 

Saúde no pedal 

Além de ajudar a evitar problemas cardiovasculares, o professor explica que pedalar também ajuda a controlar do peso corporal e a desenvolver a aptidão cardiorrespiratória. A musculatura das pernas, que é bastante exigida, também é melhorada com a prática. 
A bicicleta é bastante indicada para a maioria das pessoas. Nas academias é muito comum que as pessoas que não se adaptam ou tenham contra-indicação para fazer esteira sejam orientadas a pedalar. 

O professor alerta que pessoas que estejam buscando um esporte para começar agora, procure antes um médico para fazer uma avaliação. Depois disso, é importante a oriental um profissional de educação física para orientar os exercícios. 

— O tempo e a frequencia semanal de prática de qualquer exercício físico depende de uma série de variáveis e só podem ser adequadamente identificados por um professor de educação física, pois dependem de indivíduo para indivíduo. Qualquer generalização neste campo será um mero "chute". 

Também recomenda-se o uso de roupas adequadas para a prática esportiva, cuidados com a hidratação e não se exercitar em jejum. O uso do capacete e protetor solar no caso de exercitar-se durante o dia em lugares externos é essencial. 

FONTE: zh.clicrbs.com.br

Vantagem de pedalar para Idosos. Entrem nessa!!! Eu já entrei.

BENEFÍCIOS DA BIKE PARA IDOSOS

• Lara Natacci
• 3 jul, 2014

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Benefícios da bicicleta para os idosos.

A atividade física regular traz inúmeros benefícios para a nutrição e para a saúde das pessoas idosas, por isso, se você tem mais de 60 anos, considere a possibilidade de pedalar com uma maior frequência!

Com o aumento da energia requerida para a pedalada, há um consequente incremento na ingestão de alimentos, o que proporciona um melhor estado nutricional pelo consumo de nutrientes: calorias, proteínas, vitaminas e minerais. E ocorre também aumento da massa muscular e diminuição da gordura corporal, principalmente se a alimentação estiver bem equilibrada. A maior ingestão de proteína aumenta a massa muscular em idosos que fazem regularmente exercícios de resistência. Por isso, pedale mais e consuma uma maior quantidade de alimentos ricos em proteína, como: carnes, frango, peixes, ovos, leite e derivados, leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico, soja). Tente incluir pelo menos um destes alimentos em cada refeição ou lanche realizado durante o dia. Complemente as refeições com alimentos ricos em carboidratos, como cereais integrais, massas, batatas, mandioca; além de frutas, verduras e legumes. E não se esqueça de se hidratar bem! A garrafinha de água deve ser sua companheira durante a pedalada, e nunca vá fazer atividade física em jejum.

Uma refeição interessante para fazer antes de pedalar é uma banana amassada com aveia, e 1 copo de leite ou iogurte. Depois de pedalar, pode-se consumir, por exemplo: torradas com queijo branco e peito de perú, e 1 copo de suco de fruta.

O comitê de exercícios e reabilitação cardiovascular da Associação Americana do Coração confirma a ideia de que exercícios com bicicleta, se praticados diariamente, podem gerar benefícios em longo prazo, diminuindo os riscos de doença cardiovascular. A diminuição das taxas de gordura corporal, atingida com a contribuição dos exercícios frequentes, também é fator importante associado à diminuição dos riscos cardiovasculares.

Mesmo que moderado, o exercício frequente melhora a condição cardiovascular e diminui a fadiga dos idosos. Uma pessoa de 70 anos, com o exercício constante, pode chegar a uma capacidade aeróbica semelhante a um indivíduo sedentário de 30 anos de idade. No entanto, nenhum programa de exercício deve ser iniciado sem avaliação e supervisão médica.

Alterações metabólicas, como o aumento do glicogênio muscular, uma consequente maior sensibilidade dos tecidos à ação da insulina, e uma melhora da habilidade de se metabolizar a glicose do sangue, são outras vantagens associados ao ciclismo praticado frequentemente por pessoas idosas.

Além de todas essas condições de saúde, o exercício físico libera na corrente sanguínea substâncias chamadas endorfinas, responsáveis por uma sensação de bem estar geral. Recentes estudos descrevem efeitos benéficos da prática esportiva no combate à depressão, comparando-a até com o efeito de alguns medicamentos antidepressivos muito utilizado por idosos.

Para os que desejam mais informações sobre o assunto, leiam o meu livro:
Dietbook Terceira Idade – Tudo o que você deve saber sobre alimentação e saúde depois dos 60 anos. São Paulo: Editora Mandarim – Grupo Siciliano, 2001

Um abraço.

Tags: idosos, idosos no pedal, terceira idade

FONTE: pedaleria.com/

NOTA

Sou apreciadora de uma boa comida e a partir de hoje pretendo publicar as minhas preferidas, feitas por mim, com muito carinho, e as que encontro em outras Fontes. Quem gosta fique atenta.

Ingredientes

• 600 ml de café fresco
• 200 ml de chocolate quente, adoçado
• 4 colheres (sopa) de creme de avelã
• 3 colheres (sopa) de chocolate meio amargo ralado
• 200 ml de leite

Modo de preparo

• Misture o café com o chocolate quente e creme de avelã e divida em quatro xícaras.
• Acrescente 2 colheres (sopa) de chocolate meio amargo e deixe derreter.
• Aqueça o leite até formar espuma e coloque sobre o café.
• Usando o resto do chocolate ralado, decore o café e sirva imediatamente.

Rendimento: 4 porções

Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com

Muitos amigos tem acompanhado o meu sofrimento pela perda de meu filho Márcio Lacerda de Araujo, e creio que todos compreendem que isso tem me afastado um pouco do meu Blog, mas hoje pretendo retomar as Postagens, e, com fé em Deus, superar mais um bloqueio, dos que andam me acometendo.
Bem, vamos ver do que falar:
Sinto desejo e me comunicar mais, escrever mais, ler mais e farei isso, para o meu próprio bem e para contribuir com mais informações para os que me seguem.
Sei que muitos dos assuntos não irão interessar a alguns, mas também creio que a alguns interessarão.
Não podemos deixar nos abater por aquilo que não dependeu ou depende de nós. Cabe-nos, no meu caso, aceitar a vontade de Deus, manifesta de várias formas, na nossa vida.
Sempre achamos que determinadas coisas não irão acontecer conosco e de repente acontecem.
Devemos nos preparar para encará-las? Como devemos se sequer sabemos o que poderá nos acontecer?
Não nos é dado saber nada além do agora, desse instante, porque daqui a um segundo muitas coisas poderão acontecer e nós não estamos preparados, é claro.
Com base na Palavra de Deus, temos que estar vigilantes e orarmos sem cessar, porque não sabemos a que hora há de vir o Senhor.

Entendo ser essa a forma de estarmos preparados, não para o fato em si, mas para aceitar o que nos está reservado. Ainda conforme a Palavra de Deus, "Sabemos que todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito". (Romanos 8:28), e é com base nessa verdade que temos que compreender e aceitar, qualquer coisa que nos aconteça, mesmo que venha a contrariar a nossa vontade, e a  lei natural,  vista como “mandamentos divinos” para quem crê que Deus governa todas as coisas, e eu creio, como no caso de um pai enterrar um filho, quando pela lei natural seria justamente o inverso.

Bem,  é através, e tão somente, da fé que  crendo na Palavra e na Fidelidade de Deus, que eu aceito a Sua vontade na minha e na vida de meu filho que partiu.
A saudade continua, mas a certeza do reencontro está firme e forte.

11/04/2013, o pior dia da minha vida

11/04/2013 o pior dia da minha vida

Saudade, saudade, saudade, é o sentimento que tem sido constante em minha vida, desde o dia em que meu amado filho MARCIO LACERDA, partiu para os braços de Jesus.

Gratidão, gratidão, gratidão, é o que sinto em relação ao que Deus fez na vida dele, com seu poder libertador e sua misericordia ,preparando-o, sob todos os aspectos, pra levá-lo para si. Gratidão  por saber que, antes de partir, ele fora transformado, aceitara o meu Jesus como único Senhor e Salvador da sua vida. A certeza que ele fora ao encontro daquele que lhe dera a vida e a requeria de volta

Meu primogênito, primícias da minha geração. Emoção primeira de ter um filho nos braços; emoção primeira de vê-lo  pronunciar suas primeiras palavras, andar, correr, cair e se machucar, crescer, se tornar um adolescente, um lindo rapaz, fazer vestibular, ser aprovado e sair de casa para morar fora, onde concluiu seu Curso de Direito e constituiu família, me dando três lindos e adoráveis netos: Marcio, Maria Eduarda e Marcela; emoção primeira de vê-lo retornar para casa e emoção primeira, e pior da minha vida, de  perder um filho. Dor dilacerante, porém  confortada pela fé, através da qual a palavra "perder" não faz tanto sentido, quando temos a certeza que foi apenas Deus tomando para si o que era dele.

A pior experiência que uma mãe possa ter, eu tive. Na pior noite da minha vida. Receber a notícia de que meu filho se acidentara; vê-lo chegar ao Hospital do Trauma sem sentidos e não poder fazer nada, sequer abraça-lo e dizer: estou aqui, forças meu filho, Jesus está contigo; velar o seu corpo sem vida; acompanhá-lo para a Cremação e receber as suas cinzas  em uma pequena Urna de madeira, tudo o que restara daquele corpo tão sarado, daquele rosto tão lindo, daquela cabeça tão inteligente e tão cheia de conhecimentos; daquele belo sorriso, que eu não veria mais, do meu filho!

Márcio, meu amor, tinha tanto pra te falar, tanto para aprender contigo, tanto amor pra te dar e receber, tanto perdão pra te pedir, e tanto pra te agradecer. Te agradecer pelo teu amor, teus beijos, teus abraços, teu carinho, as tuas inúmeras declarações de que me amavas, as muitas lições que recebi de ti, as oportunidades de me sentir teu Porto Seguro;  o poder acariciar os teus cabelos nas muitíssimas vezes que  deitasse a cabeça no meu colo.

Ou meu amor, que saudade!!! Que vontade de estar contigo!!! Sentir teu  Malbec exalando pela casa toda. Só Deus avalia o que sinto agora.

Exalas agora o melhor perfume: o perfume de Cristo. Estás com ele.

Como dizias ao sair de casa: ADEUS.

Instalação em artes visuais é um tipo de obra artística que procura construir um ambiente ou uma cena em que os objetos e as estruturas que a compõem interagem com o espaço em que está e também com o corpo e o ponto de vista do observador. Normalmente, o apreciador da obra tem de percorrer a instalação para poder contemplá-la ou mesmo interagir com ela a partir de seus movimentos. A definição de instalação é muito ampla e muitas vezes ela se confunde com outros tipos de manifestações artísticas como intervenções, arte ambiental ou assemblage. As instalações tornaram-se mais comuns a partir dos anos 1960, mas as primeiras obras que podem ser classificadas como instalações surgiram na primeira metade do século 20. Exemplos disso são os trabalhos que Marcel Duchamp fez para as exposições dos artistas surrealistas em 1938 e 1942, em Nova York. As instalações tornaram-se comuns também na arte minimalista e a partir da década de 80 esse tipo de obra multiplicou-se com o uso de vários elementos na sua composição por artistas de todas as partes do mundo.

Fonte: lazer.hsw.uol.com.br

Vamos falar de Artes hoje:


Assemblage é o nome que se dá a um tipo de trabalho artístico produzido a partir da incorporação de objetos do dia a dia na composição da obra de arte. No assemblage é importante que o objeto incorporado à obra, apesar de assumir novos significados estéticos e simbólicos, mantenha algo de sua identidade original. O termo "assemblage"foi cunhado pelo artista plástico Jean Dubuffet nos anos 1950, mas esse tipo de obra artística já vinha sendo produzida desde o começo do século 20, como nas colagens cubistas feitas por Pablo Picasso e Georges Braque ou nas esculturas dos futuristas Umberto Boccioni e Filippo Tommaso Marinetti. Obras assemblages foram feitas também por artistas do dadaísmo e do surrealismo. O assemblage busca romper a fronteira entre arte e vida cotidiana e com sua "estética da acumulação" defende que todo tipo de material pode ser incorporado a uma obra de arte, desde que não perca seu sentido original. Assim, busca-se não uma síntese desses elementos, mas uma justaposição deles de modo que cada um mantenha a sua identidade no conjunto da obra. Em 1961, o Museu de Arte Moderna de Nova York (MoMA) realizou uma exposição que foi o marco da arte assemblage com destaque para as obras de Dubuffet e de Robert Rauschenberg. Entre as técnicas de assemblage está a junk sculpture, na qual se faz o uso de refugos industriais, sucatas e materiais descartados na composição de uma escultura.

Fonte: lazer.hsw.uol.com.br

Retornando ao Blog

Aos amados seguidores,

Alguns sabem e acompanharam a minha trajetória de dor e sofrimento pela perda repentina do meu primogênito, Márcio Lacerda de Araújo, vítima de um acidente quando pedalava pelo orla do Cabo Branco no dia 11 de abril de 2012.
Me afastei do Blog, por um tempo indeterminado e estou retornando, com a alma muito sofrida, porém não poderia abandonar por completo essa atividade que me era muito prazerosa, e decidi que quando sentisse novamente vontade de postar alguma coisa o faria.
Observei, que mesmo sem postar mais nada, muitas pessoas o visitaram e quero expressar a minha gratidão  àqueles que deixaram mensagens de solidariedade e de força pelo ocorrido.
Perder um filho é a pior coisa que possa acontecer a uma mãe. É uma dor imensurável que o tempo não se encarrega de diminuir, como muitos me diziam. Poderia dizer, até, que é insuportável, mas Deus não nos dá um fardo maior do que podemos suportar, e aí o o insuportável torna-se suportável pela sua graça.
Jesus diz: "O Meu Jugo é suave e o Meu fardo é leve! Vinde a Mim e Eu vos aliviarei!" (Mat.11:28-30). Buscando forças na palavra de Deus na certeza de que " todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito." (Romanos 8.28), tenho conseguido sobreviver, em meio a dor e a saudade de meu filho.
Sei que meu filho está com Jesus, pois era um Cristão convertido ao Senhor Jesus e isso é o maior, senão o único, motivo de sentir uma paz tão grande que somente os que crêem podem sentir.
Sei que um dia estarei com ele para todo o sempre. E nesse dia poderei abraçá-lo fortemente e repetir o que lhe disse a vida inteira: te amo meu filho. E esse será o dia mais feliz da minha vida.

Conheça o significado de EDT e EDP

Para você que já viu em vários lugares e já ouviu diversas pessoas comentarem sobre perfumes EDP e EDT e não estavam entendendo nada, confira abaixo o significado destas siglas.

EDP significa Eau de Parfum, é composto geralmente por 8 á 16% de concentração da essência dissolvida em álcool, por esse motivo as notas são mais marcantes e duradouras, a duração é de aproximadamente 12 horas na pele.
EDT significa Eau de Toilette, é uma fragrância um pouco mais delicada com concentração de 4 á 8% de essência, e sua duração e de até 8 horas.
E também existe o EDC, Eau de Cologne, que tem de 2 á 4% de concentração e a duração é bem menor.

O tempo de fixação pode variar dependendo dos hábitos de cada um e das condições climáticas da sua região.

Reflexão sobre fé

Todo dia é dia de refletirmos sobre nossa fé, nossas atitudes como cristãs e sobretudo como Mulher Cristã. Porém hoje, Dia Ineternacional da Mulher pensei: qual seria o Texto Bíblico que eu poderia publicar e que melhor refletisse a atitude de fé que nós mulheres, sobretudo eu, desejaríamos e deveríamos imitar?
Sabemos que a Bíblia é rica em Parábolas onde a fé foi motivo de cura de doenças, cegueira e paralisia, também salvação, ressurreição, etc, porém a que mais me chama a atenção e me deixa desejosa de ter, pelo menos, um pouquinho da fé dessa mulher, a qual movida por imensurável sentimento materno, intercede pela filha insistentemente e de forma espetacular. Vejamos:

E eis que uma mulher cananéia, que saíra daquelas cercanias, clamou, dizendo: Senhor, Filho de Davi, tem misericórdia de mim, que minha filha está endemoninhada.
Mas ele não lhe respondeu palavra. E os seus discípulos, chegando ao pé dele, rogaram-lhe, dizendo: Despede-a, que vem gritando atrás de nós.
E ele, respondendo, disse: Eu não fui enviado senão às ovelhas perdidas da casa de Israel.
Então chegou ela, e adorou-o, dizendo: Senhor, socorre-me!
Ele, porém, respondendo, disse: Não é bom pegar no pão dos filhos e deitá-lo aos cachorrinhos.
E ela disse: Sim, Senhor, mas também os cachorrinhos comem das migalhas que caem da mesa dos seus senhores.
Então respondeu Jesus, e disse-lhe: O mulher, grande é a tua fé! Seja isso feito para contigo como tu desejas. E desde aquela hora a sua filha ficou sã.
Mateus 15:22-28

Hoje por ser o Dia Internacional da Mulher, desejei postar uma mensagem e me veio a mente como poderia ser uma mulher segundo o coração de Deus. Após pesquisar sobre o tema, achei esse Texto que elegi como o melhor que li, e vai para todas as mulheres comos meus Parabéns!!!

A BELEZA DA MULHER SEGUNDO O CORAÇAO DE DEUS

A beleza é um dos triunfos da mulher. Querer ser bela é inerente à feminilidade. Nestes dias em que a mulher anda reinando não apenas no lar, mas se projeta no cenário público, é bom que esteja apta para reinar com toda a sua pujança.

A Rainha Ester foi a mulher que impressionou pela sua beleza, não apenas ao rei, mas ao guarda das mulheres e a todos que a cercavam (Ester 2). A beleza de Ester não era superficial e nos fala de muito preparo. Foram doze meses de embelezamento.

A receita para este tratamento começa com:

LIMPEZA INTERIOR - Do coração procedem as fontes da vida -(Pv 4.20-27).
Dele é necessário retirar todas as manchas, cicatrizes de amargura, frustrações, toda a sujeira que esteja poluindo a alma. Jesus adverte que o mal vem de dentro - (Mc 7.14-23) e Jeremias fala dos enganos do coração (Jr 17.9), por isso faz-se necessário permitir um trabalho profundo do Espírito Santo para a remoção de tudo que possa comprometer a beleza do caráter do Cristão. O Salmo 139.23-24 nos conduz à confissão e quebrantamento pela ação do espírito.

ELIXIR DE REJUVENESCIMENTO - A mente exerce um grande poder sobre nós. Somos, realmente, aquilo que pensamos - belas ou feias, novas ou velhas. Paulo fala em transformação pela renovação da mente (Rm 12.2). Faz mais efeito que as operações plásticas que concertam ou pioram apenas o que é exterior. Encher a mente de pensamentos positivos (Fp 4.8) e preenchê-la com a Palavra de Deus (Cl 3.15). Aí se encontra o verdadeiro segredo da força da juventude.

ÓLEO PARA A CABEÇA - O óleo da união derramado sobre a cabeça de Arão (Sl 133) que nos leva a amar as pessoas, aceitá-las como são. Óleo que lubrifica os relacionamentos, fluindo como ingredientes para uma convivência saudável. Também o óleo da unção do Espírito que ungindo a cabeça, faz transbordar o coração (Sl 23.5).

BATOM PARA OS LÁBIOS - É o louvor. Salmo 34.1 nos recomenda a usá-lo constantemente. Evitemos palavras ferinas, negativas ou hábitos da murmuração. Enfeitar os lábios com palavras de louvor, de conforto, que levante os abatidos e glorifiquem ao nosso Rei (Sal 19.14).

MAQUIAGEM - Não há processo mais eficaz para embelezar a face do que a alegria. "O coração alegre aformoseia o rosto..." ( Pv 15.13 ).

BRILHO - O tempo que passamos com Deus dá brilho a vida. Que o diga Moisés (Ex 34.29). "Para ser bela pára um minuto diante do espelho, cinco minutos diante da sua alma e quinze minutos diante de deus" - Michel Quoist.

CREME PARA AS MÃOS - (Ec 9.10 e Pv 31.20) Mãos adornadas com o serviço ao próximo. Mãos que trabalham, mãos que constroem, mãos que ajudam, mãos que sustentam os debilitados.

CALÇADOS PARA OS PÉS - (Pv 4.26-27) - Pés que andam por caminhos direitos ( Is 52.7 ) - Pés formosos que levam boas notícias, as boas novas da salvação.

TRAJE - Alta costura do Atelier do senhor - (1Pe 3.3-4) apresenta o traje do espírito manso e suave. E é a única fórmula bíblica para conquistar o esposo para Cristo.

PERFUME - Mais precioso que o "Chanel 5 ", pois é da "grife" do Senhor - ( ( 2 Co 2.14-15 ) - O perfume de Cristo. É um pouco diferente das famosas essências francesas cujos frascos precisam ser bem lacrados para não exalar o aroma; neste, o "vaso de alabastro" ( a nossa casca grossa) tem que ser quebrado para perfumar o ambiente.

CONCLUSÃO: ETIQUETA SOCIAL - Aulas de etiqueta social não podem faltar ao tratamento de beleza, pois completam o trabalho realizado. Define-se apenas numa palavra AMOR. Sem ele nada tem valor. E com ele é possível nos apresentarmos com nobreza em qualquer ambiente. ( 1 Co 13.5 ) " O amor comporta-se bem e não busca vantagens próprias".

Dieta Japosesa

Gente, eu sei que, segundo nutricionistas, não é correto fazer esse tipo de Dieta muito restritiva, porém como estou muito acima do peso e precisando perder rápido, vou apelar. E você vai encarar?




Dieta Japonesa

Esta famosa dieta é feito em 13 dias. Em 13 dias de dieta é possível perder de 7-8 kg. Se a sua intenção não é uma dieta complexa, então a dieta japonesa é a dieta certa para você. Seguindo todas as recomendações, você vai ver resultados rápidos. Em apenas 2 semanas você vai ser surpreendida pelos quilos perdidos.

Alimentos proibidos durante os 13 dias da Dieta Japonesa

Açúcar
Sal
Bebidas alcóolicas
Tudo que seja à base de farinha
Doces em geral
Bebidas além de água, também serão restritas (só vale as que estiverem incluídas no cardápio)
Observações Importantes

Pode-se perder de 7 a 8 kg em 13 dias da Dieta Japonesa.
Proibidos alimentos que contenham, açúcar, sal, farinha, bebidas alcóolicas e doces em geral.
A água mineral ou fervida pode ser consumida em qualquer quantidade durante a dieta.
Na Dieta Japonesa, é muito importante, seguir o cardápio, sem fazer nenhuma substituição.
Proibido trocar a ordem dos dias no cardápio da Dieta Japonesa.
Proibido substituir os alimentos da dieta.
Após concluir os 13 dias da Dieta Japonesa , você pode retornar à sua dieta normal, sem medo de voltar ao peso original. Mas recomendamos que a cada 2 a 3 anos, refaça a dieta para a prevenção. Esta é uma das melhores e mais eficazes dietas que existe.
Se após os 13 dias, você achar que ainda não perdeu a quantidade de quilos suficiente, refaça a dieta por mais 13 dias!
Diferente de outras dietas existentes por aí, a dieta japonesa muda realmente o metabolismo do nosso corpo, fazendo com que os quilos perdidos não voltem mais. Mas é estritamente importante seguir todas as regras e não consumir os alimentos proibidos na dieta.


É necessário ter determinação, paciência, persistência e responsabilidade para se tornar mais magra e bonita.
Não esqueça de praticar atividades físicas, pois isso evitará que os quilos perdidos se transforme em flacidez e também ajudará a manter o peso com saúde!

Cardápio da dieta japonesa

Dieta Japonesa
1º e 13º dia
Café da manhã – Café preto com adoçante
Almoço – 2 ovos cozidos, salada de repolho cozido temperado com óleo vegetal e um copo de suco de tomate
Jantar - peixe, cozido ou frito.
Dieta Japonesa
2º e 12º dia
Café da manhã – Café com adoçante e biscoitos,
Almoço – Peixe frito ou cozido, salada de couve,
Jantar – 200 gramas de carne cozida , um copo de kefir.
Dieta Japonesa
3º e 11º dia
Café da manhã – Café com adoçante e biscoitos
Almoço – Uma pequena abóbora assada e maçã,
Jantar – Dois ovos cozidos, 200 gramas de carne (cozida), uma grande salada de repolho fresco com óleo vegetal.
Dieta Japonesa
4º e 10º dia
Café da manhã – Café preto com adoçante
Almoço – Ovo, 15 gramas de queijo e 3 cenouras grandes cozidas com óleo vegetal,
Jantar – Frutas.
Dieta Japonesa
5º e 9º dia
Café da manhã – Cenoura crua, suco de limão
Almoço - Peixe grande (cozidos ou fritos) e suco de tomate, chá ou café com adoçante
Jantar – Frutas novamente.
Dieta Japonesa
8º e 6º dia
Café da manhã – Café preto com adoçante.
Almoço – Frango cozido e uma grande salada de cenouras frescas e couve.
Jantar – Dois ovos cozidos e salada de cenoura crua, temperada com uma pequena quantidade de azeite.
Dieta Japonesa
7º dia
Café da manhã – Chá com adoçante.
Almoço – 200 gramas de carne cozida e legumes.
Jantar – Qualquer das versões anteriores, exceto o jantar do terceiro dia.

Tirei férias, daí fiquei sem postar nada, porém vai aí uma boa postagem sobre alimentação saudável, que achei muito interessante: Comida saudável: resultados depois de 15 minutos a 6 meses A comida saudável e os resultados depois de 15 minutos a 6 meses, merecem ser ser conhecidos pelas maravilhas que são promovidas dentro do organismo. Quando se adota uma dieta realmente voltada para a saúde, os resultados começam a ocorrer em escala, tais como a diminuição do colesterol, da glicemia e da pressão arterial. Veja abaixo o que ocorre com o seu corpo quando se elimina refrigerantes, açúcar, gorduras, frituras, fast food, e as guloseimas em geral. Efeitos da comida Após 15 minutos Um café da manhã saudável vai deixar o estômago realmente saciado. Os sinais emitidos para o cérebro são de que você está “completo”. Se a primeira refeição for à base de frutas e proteínas magras, a química interna do organismo, que é extremamente ativa no início da manhã, será atendida. 15 minutos depois, a sensação é de energia e alerta mental. Após 3 horas Nutrido, o organismo permite que os revestimentos das artérias se expandam o suficiente para aumentar o fluxo sanguíneo, beneficiando, principalmente, os tecidos e os órgãos. Após 6 horas O HDL, o colesterol bom, começa a lavar do sangue o LDL, o colesterol ruim. Para compreender bem a dinâmica, imagine os LDLs como caminhões de entrega, que enchem os depósitos de colesterol nos vasos sanguíneos; e os HDLs como caminhões de lixo, que vão no depósitos, e retiram de lá os LDLs, levando-os para o fígado, de onde serão arrastados para fora do corpo. Após 12 horas Já que só entra comida saudável, e você eliminou o açúcar, seu corpo finalmente tem a oportunidade de queimar a gordura que armazenou, como reserva para a energia. Quando se come muito açúcar, o organismo fica tão ocupado processando-o, que não tem tempo para fazer o seu outro trabalho importante, que é impulsionar a queima de gordura. Mas, no mundo perfeito, onde os alimentos ingeridos são todos saudáveis, a gordura acaba por aqui. Após 16 horas Seu corpo está em condições de lhe oferecer um sono repousante. Após 24 horas A perda de peso poderá ser de 1 a 2 quilos por esta altura. O corpo fica mais leve porque começou a liberar o excesso de água e de toxinas de seu sistema. Após 1 semana O seu organismo começa a sentir a liberdade de poder respirar sem os alimentos nocivos que o intoxicam. Colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial começam a ter níveis que estão em acordo com a nova realidade. Por outro lado, os níveis de antioxidantes, como as vitaminas C e E, começam a ficar elevados. Seu aparato interno começa a entrar num grau de funcionamento otimizado, e dependendo do seu metabolismo, poderá ter emagrecido até 3 quilos. Depois de 1 mês Com o mesmo efeito de remédios alopáticos, a dieta saudável terá baixado o colesterol em cerca de 30% depois de um mês. Após 6 semanas Depois de 1 mês e meio terá perdido tanto peso que será necessário fazer alguns ajustes no armário de roupas. Após 6 meses O organismo, finalmente, já retém mais minerais e vitaminas. A energia melhora de maneira drástica, e o corpo estará totalmente desintoxicado do efeito fast food. O mais difícil já passou, e de agora em diante, é só manter a alimentação à base de frutas, vegetais crus, carnes magras e peixes, além de muita água, para segurar a silhueta esbelta e o corpo respirando juventude. FONTE: www.saudeviver.com

HALLOWEEN - Dia das bruxas

INTRODUÇÃO: Qual seria a necessidade de um estudo sobre o Halloween se esta é uma festa americana e de alguns países europeus? Apesar desta festividade não ser muito conhecida pela maioria das pessoas no Brasil, ela vem ganhando um grande espaço em nossa cultura através de escolas primárias, escolas de inglês, TV, clubes, etc. O QUE SÃO AS FESTAS DE HALLOWEEN ? O Halloween acontece nas noites dos dias 31 de Outubro que são geralmente celebradas com festas a fantasia, fogueiras e com crianças fantasiadas de monstros, fantasmas, bruxas, etc., saindo de casa em casa pedindo doces (brincadeira de "trick or treat", "travessuras ou doces"). Hoje, Halloween é um dia importante para os lojistas americanos. É uma noite em que "as pessoas decentes se tornam exibicionistas ultrajantes". Sessenta por cento de todas as fantasias são vendidas a adultos. No dia 31 de outubro, uma de cada quatro pessoas com idades que variam de dezoito a quarenta anos vestem algum tipo de fantasia representando certo personagem. Para os leitores psíquicos, clarividentes e os que se declaram visionários, este é o dia mais agitado do ano. As editoras que publicam livros que vão desde astrologia até bruxaria registram um aumento colossal nas vendas. Salém, no Estado de Massachusetts, sede da bruxaria norte-americana, celebra na época do Halloween, o "festival da assombração", para expandir a temporada de verão. SIMBOLISMO E SUAS ORIGENS : Definição: "Hallowed" é uma palavra do Inglês antigo que significa "santo", e "e’en" também de origem inglesa significa "noite", então o significado é "Noite Santa" ou "All Hallows Eve", "Noite de Todos os Santos". O dia 31 de outubro não é uma escolha por acaso. No calendário celta, este é um dos quatro principais dias de descanso das bruxas, os quatro dias de "meio trimestre". O primeiro, 2 de fevereiro, conhecido como Dia da Marmota, honrava a Brigite, a deusa pagã da cura. O segundo, um feriado de maio chamado Beltane, era entre os bruxos, o tempo de plantar. Neste dia os druidas executavam ritos mágicos para incentivar o crescimento das plantações. O terceiro, uma festa de colheita em agosto, era comemorado em honra ao deus sol, a divindade brilhante, Lugh. Esses três primeiros dias marcavam a passagem das estações, o tempo de plantar e o tempo de ceifar, bem como o tempo da morte e ressurreição da terra. O último, Samhain, marcava a entrada do inverno. Nesse tempo, os druidas executavam rituais em que um caldeirão simbolizava a abundância da deusa. Dizia-se que era tempo de "estado intermediário", uma temporada sagrada de superstição e de conjurações de espirito. Para os druidas, 31 de outubro era a noite em que Samhain voltava com os espíritos dos mortos. Eles precisavam ser apaziguados ou agradados; caso contrário, os vivos seriam ludibriados. Acendiam-se enormes fogueiras nos topos das colinas para afugentar os espíritos maus e aplacar os poderes sobrenaturais que controlavam os processos da natureza. Recentemente alguns imigrantes europeus, de um modo especial os irlandeses, introduziram o Halloween nos Estados Unidos. No final do século passado, seus costumes se haviam tornado populares. Era ocasião de infligir danos às propriedades, e consentir que se praticassem atos diabólicos não tolerados noutras épocas do ano. A Igreja Católica celebrava originalmente o "Dia de Todos os Santos" no mês de maio e não dia 1 de novembro como é feito atualmente. O Papa Gregorio III, em 835, tentando apaziguar a situação nos territórios pagãos recém conquistados no noroeste da Europa, permitiu-lhes combinar o antigo ritual do "Dia de Samhain" ou "Vigília de Samhain" (algo parecido com o que os católicos fizeram no Brasil com os deuses africanos e os santos da igreja no tempo da escravidão). O Panteão de Roma, templo edificado para adoração de uma multiplicidade de deuses, foi transformado em igreja. Os cristãos celebravam ali o dia dos santos falecidos no dia posterior ao que os pagãos celebravam o dia de seu Senhor dos Mortos. DRUIDAS Estes eram membros de um culto sacerdotal entre os celtas na antiga França, Inglaterra e Irlanda que adoravam deuses semelhantes aos dos gregos e romanos, mas com nomes diferentes. Pouco se sabe sobre eles, pois os sacerdotes passavam seus ensinamentos apenas oralmente jurando e fazendo jurar segredo. Algumas práticas porém são conhecidas. Eles moravam nas florestas e cavernas, e diziam dar instruções, fazer justiça e prever o futuro através de vôo de pássaros, do fogo, do fígado e outras entranhas de animais sacrificados. Os druidas também ofereciam sacrifícios humanos e tinham como sagrados a lua, a "meia-noite", o gato, o carvalho, etc. Os druidas foram dizimados pelos romanos na França e Inglaterra antes do final do primeiro século, mas continuaram ativos na Irlanda até o quarto século. BRUXAS E FANTASMAS Os antigos druidas acreditavam que em uma certa noite (31 de outubro), bruxas, fantasmas, espíritos, fadas, e duendes saiam para prejudicar as pessoas. LUA CHEIA, GATOS E MORCEGOS Acreditava-se que a lua cheia marcava a época de praticar certos rituais ocultos. O gato estava associado as bruxas por superstição. Acreditava-se que as bruxas podiam transferir seus espíritos para gatos, então acreditava-se que toda bruxa tinha um gato. O gato era tido como "um espírito familiar" e muitos eram mortos quando se suspeitava ser uma bruxa. Os druidas também tinham os gatos como animais sagrados, acreditando terem eles sido seres humanos transformados em gatos como punição por algum tipo de perversidade. Representavam portanto seres humanos encarnados, espíritos malvados, ou os "espíritos familiares" das bruxas. A cor do gato originalmente não era um fator importante. O morcego, por sua habilidade de perseguir sua presa no escuro, adquiriu a reputação de possuir forças ocultas. O mamífero voador também possuía as características de pássaro (para o ocultismo, símbolo da alma) e de demônio (por ser noturno). No período medieval acreditava-se que demônios transformavam-se em morcegos. CABEÇAS DE ABÓBORA (“JACK-O-LANTERNS”) A lanterna feita com uma abóbora recortada em forma de "careta", veio da lenda de um homem notório chamado Jack, a quem foi negada a entrada no céu, por sua maldade, e no inferno, por pregar peças no diabo. Condenado a perambular pela terra como espirito até o dia do juízo final, Jack colocou uma brasa brilhante num grande nabo oco, para iluminar-lhe o caminho através da noite. Este talismã (que virou abóbora) simbolizava uma alma condenada. "TRAVESSURAS OU DOCES – “TRICK OR TREAT” Acreditava-se na cultura celta que para se apaziguar espíritos malignos, era necessário deixar comida para eles. Esta prática foi transformada com o tempo e os mendigos passaram a pedir comida em troca de orações por quaisquer membros mortos da família. Também neste contexto, havia na Irlanda a tradição, que um homem conduzia uma procissão para angariar oferendas de agricultores, a fim de que sua colheitas não fossem amaldiçoadas por demônios. Uma espécie de chantagem, que daí deu origem ao "travessuras ou doces" "Trick or Treat". AS MÁSCARAS E FANTASIAS As máscaras têm sido um meio de supersticiosamente afastar espíritos maus ou mudar a personalidade do usuário e também de comunicação com o mundo dos espíritos. Acreditava-se enganar e assustar os espíritos malignos, quando vestidos com máscaras. Também em outras culturas pessoas tem usado máscaras para assustar demônios que acreditavam trazer desastres como epidemias, secas, etc. Grupos envolvidos com magia negra e bruxaria também usam máscaras para "criar uma ligação" com o mundo dos espíritos. AS FOGUEIRAS A palavra inglesa para fogueira (de acampamento, festas, etc.) é "Bonfire". Alguém pode até pensar que quer dizer "fogo bom", mas na verdade vem de "Bone" (osso) + "Fire" (fogo). Nas celebrações da "Vigília de Samhain" nos dias 31 de outubro, os druidas acreditavam poder ver boas coisas e mal agouros do futuro através do fogo. Nestas ocasiões, os druidas construíam grandes fogueiras com cestas de diversos formatos e queimavam vivos prisioneiros de guerra, criminosos e animais. Observando a posição dos corpos em chama, eles diziam ver o futuro. Mais tarde, mulheres, crianças, filósofos e cientistas foram "assados" vivos por católicos, calvinistas e luteranos. AS CORES LARANJA E PRETA As cores usadas no Halloween, o laranja e o preto, também tem sua origem no oculto. Elas estiveram ligadas a missas comemorativas em favor dos mortos, celebradas em novembro. As velas de cera de abelha tinham cor alaranjada, e os esquifes eram cobertos com tecidos pretos. FEITIÇARIA NO PASSADO Não só os católicos durante as atrocidades da Santa Inquisição, mas também os seguidores de Lutero, durante a selvagem perseguição aos anabatistas, e os calvinistas em sua feroz intolerância, promoveram barbaridades e injustiças com a desculpa de estarem em "Guerra Santa". Acreditava-se que mulheres com poderes de feitiçaria podiam lançar aos seus vizinhos toda espécie de sorte maléficas, como morte de gado, perda de colheita, morte de filhos, etc. Segundo a tradição, o poder mais pernicioso de tais bruxas era tornar seus maridos cegos a respeito da má conduta de suas esposas e de fazer com que as chamadas feiticeiras gerassem filhos idiotas ou aleijados. Como a caracterização de bruxas era a de velhas megeras desdentadas com hábitos excêntricos e língua venenosa, muitas mulheres com tais características foram mortas em Salem, nos EUA em 1692. Vejam só a barbaridade: ter um filho com alguma deficiência já caracterizava a mãe como bruxa ou feiticeira. Na Europa, a figura de feiticeira era a de "uma moça linda e perversa", e grande número de adolescentes e jovens mulheres casadas foram mortas na Alemanha e França. As primeiras perseguições ocorreram no séc. XIII e depois em 1484 com a Santa Inquisição. O papa Inocêncio II recomendava que seus inquisidores torturassem até obter provas. Durante a Revolução Protestante essa caça assumiu proporções absurdas. Lutero aconselhava que se matasse feiticeiras com menos consideração e misericórdia do que se tinha com criminosos comuns. Sob o comando de Calvino em 1545, 34 mulheres foram queimadas ou esquartejadas (vivas) sob acusação de serem ou praticarem feitiçaria. Mulheres, moças e até crianças eram torturadas com agulhas enfiadas sob suas unhas, assando-se os pés em fogueiras ou esmagando-se as pernas sob grandes pesos "até que a medula espirrasse dos ossos", tudo isso para obriga-las a confessar "orgias repelentes com os demônios". O ápice desta histeria ocorreu no final do séc. XVI onde o número de vítimas pode ter chegado a 30 mil. Durante essa época em cidades alemãs mais de 900 mulheres foram mortas num só ano, não restando uma só mulher em algumas cidades. Até pessoas celebrizadas por nós defendiam que pessoas fossem mortas sob simples suspeita de feitiçaria. O HALLOWEEN HOJE O Halloween tem outros aspectos negativos além de sua herança pagã arraigada na bruxaria e sua ênfase sobre o diabo e as trevas. Alguns vândalos estão mais interessados em brincadeiras de mau gosto do que em festas. Há vários casos de criminosos e loucos distribuindo balas envenenadas ou guloseimas contendo agulhas ou lâminas. Outro perigo é o de que os motoristas não vêem as crianças com trajes típicos de cores escuras andando em ruas escuras. Todavia, tais associações com o mal não indicam que os pais que permitem celebrações do Halloween estejam colaborando com o diabo. Mas seria difícil você pensar numa virtude positiva nos festejos do Halloween. Seu simbolismo envolve demônios, fantasmas, morte, trevas, esqueletos, medo e terror. O QUE A BÍBLIA DIZ: Sobre o culto ao medo: II Tim.1:7 Sobre um dia especial do mal: Salmos 118:24 O que Deus pensa dessa práticas e seus praticantes: Deut.18:9-14; Isa. 8:19; Lev. 19:26, 31; 20:6-8; 20:27; Sobre as chantagens da esmola: Salmos 37:25 No Novo Testamento: Gal. 5:19-21; Apoc. 21:8; 22:15 Nossa resposta: Rom. 12:2; I João 4:4; Efés. 6:12; I Pedro 5:8-9; II Cor. 2:11 REFLETINDO Existe algo de ruim nisto? Quer dizer que esta simples festividade com pessoas e crianças se fantasiando, pedindo doces é um remanescente de antigas práticas de magia negra, culto aos mortos e outras coisas sinistras? TIRE SUAS PRÓPRIAS CONCLUSÕES Nos Estados Unidos foram proibidas as orações públicas. O princípio do sectarismo tirou das escolas a celebração do Natal. Mas o Halloween permanece. O abrigo de gatos de Chicago tem uma procura muito grande de gatos pretos durante os festejos de Halloween. Temendo que os gatos estivessem sendo usados em rituais macabros pelos que se auto-proclamam bruxos, a Sociedade Protetora de Animais excluiu a adoção durante essa temporada. No Brasil e no mundo estão aparecendo pessoas se auto-intitulando bruxos.Simbolismo apenas? Pense em alguns símbolos e analise-os. Há algum significado? Há alguma importância? Há alguma influência? Exemplo: cabeça de abóbora, suástica, crânio com ossos cruzados, a cruz... Deve uma igreja acolher tais festividades? Deve um crente participar de tais festividades? Hoje, mais e mais casos de sacrifícios humanos ocorrem no mundo ocidental justamente nesta época. Até os pais da Reforma Protestante cometeram absurdos de injustiça nesta área. Não estaríamos nós celebrando a injustiça que tanto desagrada a Deus? (Isaías 6.7-8). O assunto não é algo de extrema importância. É simplesmente algo que devemos nos colocar a par para um Posicionamento ético quando alguém nos perguntar sobre a questão. Este estudo não é para dar mais "Ibope" ao diabo. Crentes não devem temer o Halloween. Dia 31 de outubro continua sendo um dia que o Senhor Deus criou. Não há espaço aqui para extremismo e nem para fobias. Exemplo de extremismo característicos do povo Cristão: A primeira edição de "A Origem das espécies" de Darwin, foi praticamente esgotada pela corrida dos crentes para comprar o "livro herege"... nós financiamos a segunda edição do livro e, provavelmente, a popularidade da teoria. Há uns 5 anos atrás várias pessoas faziam palestras sobre a Nova Era e as igrejas estavam super alertas para a simbologia e embaixadores desse movimento. Isso gerou uma verdadeira "paranóia", ao ponto de acusarem a Junta de Missões de "Nova Era", por trazer o desenho de um arco-íris, um dos supostos símbolos, em um de seus cartazes. BIBLIOGRAFIA: BURNS, E. M., Western Civilizations, Their History and Their Culture, W. W. Norton & Co. Inc., New York, 1968. ANKERBERG, J., Weldon, J., The Facts on Halloween: What Christians Need to Know. Harvest House, Oregon, 1996. PHILLIPS, P., Robie, J., H., Halloween and Satanism. Starburst, 1987. HURT, R., The History of Halloween and the Word of God, not published (?). MARGADONNA, S., Halloween Oct. 31: What's It All About?, not published (?). PHILLIPS G., Halloween: What It Is From a Christian Perspective, not published, Bay View Church, Alabama: URL: http://www.webzonecom.com/ccn/cults/issu37.txt [Sept. 1997]. Damy e Doneivan F. Ferreira, Outubro, 1997 Doneivan@zaz.com.br FONTE: www.jesusvoltará.com.br

50 Tons de Cinza Gente, há tempo que não postava mais nada no meu Blog, mas hoje resolvi postar um Artigo de uma Jornalista jovem,Paula Barbosa Ocanha, a quem passei a admirar bastante desde que li seu excelente Texto "Porque odiei Cinquenta tons de Cinza". Mas antes quero fazer as minhas observações: Eu não li essa PORCARIA de livro, nem iria lê-lo, pois já imaginava mais ou menos o seu conteúdo, cujo estilo em nada me atrai. Quando vejo uma pessoa desconhecida publicar um livro e do dia pra noite virar Best-seller erótico,com chicote e algemas, tornar-se um fenômeno de vendas: mais de 100 mil unidades em apenas uma semana e no mês do seu lançamento no Brasil,uma tiragem de 200 mil exemplares,eu fico logo desconfiada, daí porque resolvi pesquisar opiniões sobre esse fenômeno do "mundo erótico"com milhões de exemplares vendidos em todo o mundo e que está engordando o cofre de E.L. James a cada dia. Já que nem um pouco me interessei pela leitura do referido livro, optei por pesquisar na Internet assuntos que a ele fizessem referência. Vi em Sites, as mais variadas matérias: críticas de toda ordem,entrevistas com a Escritora e com Erika Lust - Diretora de Filmes pornô para mulheres,opiniões de algumas Celebridades,trechos do livro e até vi um vídeo de outro atual fenômeno do "mundo erótico" que lê e interpreta um trecho do livro: Marcelinho, o fantoche que lê contos eróticos na internet. Confesso que fiquei chocada da forma como os fatos são relatados e nem cheguei a lê nem a vê todo conteúdo dos trechos nem do vídeo. Fico impressionada como as mulheres se deixam atrair por tanta pornografia nojenta. Vejam, não tenho nada contra fazer sexo, muito pelo contrário acho tudo muito lindo entre duas pessoas que se amam, dependendo, apenas, delas as práticas de que se utilizam e no meu entender de Cristã conforme a palavra de Deus:“Venerado seja entre todos o leito sem mácula; porém aos que se dão à prostituição e aos adúlteros Deus os julgará” Heb 13:4 "Leito sem mácula é leito sem mancha, sem contaminação, sem infâmia.Leito sem mácula é sexo sem mácula, é sexo sem infâmia, sexo sem imundícia. Leito sem mácula é sexo sem prostituição, adultério, fornicação, sodomia, etc. A impressão que fica é que, no matrimônio, o leito é sem mácula, e de mútua fidelidade". Bem, já que não disse tudo que deveria, mas, o que poderia dizer, vamos então ao Texto da Jornalista Paula Barbosa Ocanha, o qual destaquei na minha Pesquisa: Li o "best-seller" Cinquenta Tons de Cinza há uns meses, pela internet, ainda em inglês, antes de o livro ter sido lançado no Brasil. Resolvi dividir minha opinião depois de ver que uma matéria sobre ele saiu na Época, falando sobre "o grande fenômeno editorial" que ele se tornou e como ele estava sendo bem recebido pelo público. Somente no Brasil já foram mais de 100 mil cópias vendidas, e no mundo todo, mais de 40 milhões! Eu realmente fiquei chocada. Mais do que fazer uma resenha, vou fazer uma crítica séria. Mas, primeiro quero deixar claro que leio histórias de diversos estilos, principalmente quando vejo que um livro está causando muito "barulho". Poucas vezes o barulho se revela uma boa surpresa, como "A Última Carta de Amor". Na maioria das vezes eles são literaturas da moda, efêmeras, que dificilmente vão conquistar leitores daqui dez ou vinte anos. Após ler a história percebi que existe um enorme problema em "Cinquenta tons de cinza", e em toda sua trilogia. Apesar do livro ser considerado literatura adulta, erótica – por ter descrição de cenas de sexo e do conteúdo ser impróprio para menores de idade – ele é totalmente infantilizado, como se fosse escrito para o público adolescente. Isso porque a personagem principal é uma menina de vinte e um anos, com pensamentos e inseguranças de uma adolescente de quinze, atitudes de uma jovem inexperiente, mas o livro é um "romance" que trata de sadomasoquismo! As peças simplesmente não se encaixam. Depois de ler o primeiro, e descartar completamente a possibilidade de ler os outros dois, pesquisei sobre a autora e descobri que (agora sim tudo começa a fazer sentido) ela é fã da série Crepúsculo. Ou seja, ela praticamente refez a história de Bella e Edward com muita erotização no meio. Se retirassem as partes proibidas para menores, a história se torna um romance bobo, com uma personagem principal vazia, sem conteúdo e completamente óbvio. Sem querer fazer julgamentos – já fazendo – creio que quem gostou de Cinquenta Tons de Cinza não deve ter amadurecido no gosto literário. É como se o livro fosse da série "Sabrina", com uma história um pouco maior! Antes de me baterem, preciso deixar uma coisa clara. Não tenho nada contra livro direcionado ao público adolescente. Até hoje leio alguns, e eles são sim simplificados e possuem histórias superficiais e bonitinhas, nada além do óbvio. Mas quando são livros direcionados para esse público, não vejo inconvenientes. O problema é quando um livro de gosto absolutamente duvidoso é colocado como literatura adulta com o objetivo claro de ser apreciado por jovens – mesmo menores de idade. Com uma leitura tão simples, sem complexidade e superficial, é lógico que adolescentes se interessarão pela história, e o texto não é recomendado para esse público. Sem mais delongas, a história é absolutamente irritante, assim como os personagens. Não recomendo. O livro Fifty Shades of Grey, da autora britânica Erika L. James, conta a história de uma universitária de 21 anos que, ao fazer um favor para sua amiga – de entrevistar um rico empresário para o jornal da escola – acaba se apaixonando perdidamente por um homem cheio de facetas e segredos obscuros. Christian Grey, magnata de apenas 27 anos, também fica fascinado pela jovem. O relacionamento dos dois, porém, nunca poderá ser normal – já que Grey não tem namoradas, somente escravas sexuais. A história se passa em Seattle. Anastasia, apaixonada, mas completamente inexperiente, tem que decidir se vai se entregar ao magnata ou se vai se afastar do mundo obscuro habitado por Grey. A curiosidade pela prática do sadomasoquismo e pela história de Grey – que demonstra ter sofrido muito no passado – fala mais alto, e Anastasia se envolve em uma história que não sabe se vai ter maturidade para continuar. A narrativa, como eu já disse, é exaustiva e extremamente lenta. Se você, como eu, tiver o azar de ler essa história, boa sorte! Você vai precisar! Paula Barbosa Ocanha, é jornalista, tem 23 anos e é apaixonada por leitura.

BB CREAM, O CREME QUE SUBSTITUI ITENS DE MAQUIAGEM

BB CREAM, O CREME QUE SUBSTITUI ITENS DE MAQUIAGEM E aí vai mais uma dica para o público feminino que adora cuidar da beleza. E que tal conhecer um pouco mais de como cuidar do seu rosto? Hoje em dia existe um produto que está sendo utilizado no exterior chamado BB Cream que é a tradução de “blemish balm cream”. A vantagem da utilização desse produto é de que o mesmo tem diversas funções, sendo elas para proteger do sol, trata a pele e ainda auxilia os maquiadores no momento da maquiagem. Esse produto foi inventado na Alemanha por um dermatologista, cujo objetivo era auxiliar no tratamento de peeling e laser, já que a pele acaba ficando com certas vermelhidões e ficando um pouco irritada. Hoje em dia, o creme tem essas 3 funções e está sendo vendido em muitos países. Há quem diga que aqui no Brasil é extremamente caro esse creme e que na Europa foi possível pagar pelo mesmo 20 euros. Esse creme pode ser usado por vários tipos de pele, sem problema algum e a sua utilização ajudará bastante também a deixar a pele mais macia. A utilização é bastante simples. Com o auxílio de um dedo, você vai passar uma camada fina sobre o rosto, espalhando bem o produto, quase como fazemos com um protetor solar, por exemplo. FONTE: Blog Superativa